CO DAJE NAM RÓWNOWAGA ?

-wolność w ciele -jasność umysłu -harmonię emocji -zadowolenie w życiu

W zabieganym życiu równowaga nie jest często używanym określeniem. Interesują nas raczej skrajności.

Chcemy, aby nie było źle, dążymy do tego aby było lepiej, więcej, różnorodnej.

Nie pamiętamy, o ile łatwiej jest poprawiać, eksperymentować, wprowadzać nowe…

kiedy pozostajemy we względnej równowadze. I jak wiele wysiłku wymaga przywrócenie równowagi.

Na warsztacie będziemy doświadczać, jak przejawia się nasza fizyczna równowaga i jak wiele przyzwyczajeń związanych z ruchem i codziennymi czynnościami wyprowadza nas z równowagi. A także jak przejawia się w ciele utrata równowagi psychicznej

i emocjonalnej.

Będziemy doświadczać, jak dbając o równowagę na poziomie ciała zrównoważymy psychikę i emocje.

Zajęcia obejmują:

-krótką pracę w aktywnym wypoczynku, -podstawowe ćwiczenia i zasady Techniki Alexandra -ćwiczenia i zabawy tematyczne -krótką pracę zainteresowanych

Tematyczne stacjonarne warsztaty z Techniki Alexandra odbywają się raz w miesiącu w Warszawie i są otwarte zarówno dla osób nowych, pragnących poznać specyfikę pracy z Techniką Alexandra, jak i osób pracujących tą metodą, poszukujących rozwiązań w zakresie konkretnych zagadnień lub problemów.

ZAPISY I PŁATNOŚĆ:

Warunkiem udziału w warsztacie jest wcześniejsze zgłoszenie się mailem na adres:

fundacja@technika-alexandra.pl

Inwestycja – 250 zł