Warsztaty z Techniki Alexandra to poznawanie i wdrażanie nowych narzędzi radzenia sobie z nadmiernym napięciem, dyskomfortem i dolegliwościami psychofizycznymi będącymi rezultatem stresu, przeciążenia pracą czy po prostu większej wrażliwości. Będziemy poszerzać swoją świadomość, rozwijać podzielność uwagi i doświadczać ich wpływu na sprawność ciała i umysłu. Zachód słońca nad Bałtykiem, wspólne spacery nad morzem, plażowanie. Zawsze dużo śmiechu, przyjazna atmosfera i ciekawi ludzie…  A wszystko to z poczuciem poznawanego na nowo własnego ciała i poszerzaniem świadomości. Program warsztatów zwykle podąża za potrzebami uczestników, ale z pewnością nie zabraknie takich zagadnień jak:

• rozluźnianie zbędnych napięć i usztywnień,

• przywracanie wygodnej prostej postawy,

• poszukiwanie większej swobody ruchu,

• niwelowanie nerwobólów (w tym dolegliwości kręgosłupa)

• radzenie sobie ze stresem i tremą.