warsztaty z Techniki Alexandra to poznawanie i wdrażanie nowych narzędzi radzenia sobie z nadmiernym napięciem, dyskomfortem i dolegliwościami psychofizycznymi będącymi rezultatem stresu, przeciążenia pracą czy po prostu większej wrażliwości. Będziemy poszerzać swoją świadomość, rozwijać podzielność uwagi i doświadczać ich wpływu na sprawność ciała i umysłu. Zachód słońca nad Bałtykiem, wspólne spacery nad morzem, plażowanie. Zawsze dużo śmiechu, przyjazna atmosfera i ciekawi ludzie…  A wszystko to z poczuciem poznawanego na nowo własnego ciała i poszerzaniem świadomości. Program warsztatów zwykle podąża za potrzebami uczestników, ale z pewnością nie zabraknie takich zagadnień jak: 

• rozluźnianie zbędnych napięć i usztywnień, 
• przywracanie wygodnej prostej postawy, 
• poszukiwanie większej swobody ruchu, 
• niwelowanie nerwobólów (w tym dolegliwości kręgosłupa) 
• radzenie sobie ze stresem i tremą. 

KURS  prowadzi Magdalena Kędzior 

• 2 bloki zajęć grupowych dziennie (min. 3 godziny) 
• 2 lekcje indywidualne w ciągu trwania kursu 
• rozpoczynamy zajęciami popołudniowymi, kończymy zajęciami przedpołudniowymi 
• poza zajęciami podstawowymi niezobowiązujące zajęcia dodatkowe 

 Warsztaty z Techniki Alexandra w Kątach Rybackich odbywają się od 2000 roku. Niektórzy przyjeżdżają tu wielokrotnie. Mieszkamy w dawnym ośrodku wczasowym prowadzonym od lat przez tę samą rodzinę wspaniałych ciepłych i życzliwych ludzi. Cudowny las, morze, Zalew Wiślany stanowią dodatkowy bonus tego wyjazdu, ale niepowtarzalną atmosferę tworzy zawsze wspaniale scalająca się grupa.  

KOSZT:

Noclegi, zajęcia grupowe, 2 lekcje indywidualne odpowiednio I turnus – 2.150 złII turnus – 1.825 zł  

Możliwość miejsca w pokoju 1 – osobowym za dodatkową opłatą oraz dokupienia dodatkowych lekcji indywidualnych 

ZGŁOSZENIA:  mailem, wymagane dane: imię i nazwisko, telefon  

Zadatek w wys. 450 zł wpłacony do 1.czerwca 2024 jest gwarancją rezerwacji miejsca na kursie. 

nr rachunku:  Fundacja Technika Alexandra, 

Nest Bank S.A. 22 2530 0008 2090 1075 1148 0001

Informacje i zapisy:Magdalena Kędzior tel. 509-716-951 technikaalexandramk@gmail.com