"Świadomość myśli, ruchu, życia

- czy musimy dzielić uwagę?"

WARSZTAT STACJONARNY

Osoby poznające Technikę Alexandra często obawiają się, że jej praktykowanie wymaga „pamiętania o zbyt wielu rzeczach naraz”. Tymczasem codzienność i tak stawia przed nami wiele wyzwań i wymaga koncentracji, która w rezultacie pochłania sporo energii.

Znacznie bardziej wspierająca okazuje się uważność - pozwalająca obejmować wiele bodźców jednocześnie, bez konieczności reagowania na każdy z nich. Koncentracja zawęża pole widzenia i pochłania całą uwagę.